Syv gode råd til at holde soveværelset køligt

Lad ikke sommervarmen ødelægge din nattesøvn. Her er syv gode råd til, hvordan du får en mere behagelig temperatur i soveværelset

Idenyt.dk
Foto: Colourbox
Danmark 9. juli 2015 21:28

DANMARK: Når sommervarmen ruller indover Danmark, kan den øgede temperatur ødelægge nattesøvnen, men der er flere ting, du kan gøre for at få en mere behagelig soveværelsestemperatur.

1. Luft ud inden du går i seng

Det nemmeste du kan gøre for at sænke temperaturen i soveværelset, er udluftning med gennemtræk 5-10 minutter lige inden sengetid.

2. Drik vand

Det er vigtigt at du sørger for, at du ikke er dehydreret, når du går i seng. Væske i kroppen vil sørge for at køle dig ned i løbet af natten.

3. Sov med åbent vindue

Der vil selvsagt blive varmere i soveværelset i løbet af natten, men så kan du sove med åbent vindue for at justere soveværelsestemperaturen. Det er dog vigtigt at bruge beslag, kroge eller hasper til vinduet, da der ellers er risiko for, at indbrudstyve nemt kan komme ind. Husk at tjekke dit forsikringsselskabs nøjagtige betingelser, så du stadig er dækket, hvis du skulle være så uheldig at få uventet besøg.

Syv tips til solafskærmning

Har du indbygget slider eller udluftningsventiler i vinduesrammerne, kan du åbne dem. Den varme luft i rummet stiger op under loftet, og når der kommer lidt vind udenfor, skabes der undertryk, og den varme luft suges ud.

5. Solafskærmning

Du kan forebygge, at der bliver varmt i soveværelset med solafskærmning – enten indvendig eller udvendig. Mulighederne er mange. I forhold til indvendig solafskærmning kan mørklæsningsgardiner eller plissegardiner anbefales. Udvendig er markiser eller solsejl den ideelle løsning.

6. Sørg for ventilation

I Danmark er det i virkeligheden ofte ikke de høje temperaturer, der er problemet, men derimod den stillestående luft. En vifte i loftet eller på gulvet sætter luften i bevægelse, hvilket medvirker til en fornemmelse af nedkøling.

7. Aircondition

Har du aircondition installeret i soveværelset, kan du holde en fast temperatur hele natten. Det anbefales dog ikke at have aircondition i private hjem. Både fordi den kan være dyr i installation såvel som i strøm, men også fordi airconditioneret luft er tør, hvilket er usundt.

Hold solen uden med afskærmning

chat_bubble Kommentarer keyboard_arrow_down

Log ind for at kommentere.
Henter artikler...
Nyheder udvalgt til dig
Henter artikler...

Nordjyske Plus

Henter artikler...