Vi går på arbejde, når vi drømmer

Mere end hver tredje dansker oplever, at arbejdet kryber med ind under dynen og invaderer nattesøvnen.

Det viser en rundspørge foretaget af analysebureauet Wilke for Avisen.dk.

Drømmene om chefen, kollegerne og arbejdsopgaverne er ofte stressrelaterede, forklarer søvnekspert hos Center for Stress og Trivsel, Mikael Rasmussen.

- Tænker du meget på dit arbejde til dagligt, så vil det også påvirke dine drømme siger han til Avisen.dk.

Bekymringer følger med

Bekymringer fra dagens arbejde følger nemlig med over i drømmenes verden, og det giver en ringere søvn. Faktisk nedsættes den fysiske restitution med 50 procent. Og det kan være en grund til, at folk bliver syge af stress, forklarer Mikael Rasmussen.

- Fysiologisk set kan man ikke blive syg af stress, hvis man får 7-8 timers kvalitetssøvn. Det er søvnmangel, der gør folk syge, siger han.

Og noget tyder på, at tendensen er stigende, vurderer søvneksperten. Det skyldes blandt andet ny teknologi, der gør, at der hele tiden er aktivitet omkring os, og at det kan være sværere at adskille arbejde fra hvile og søvn.

Problemer skal løses

Men nogle gange er det ikke nok at lukke ned og holde tingene adskilt, forklarer psykoterapeut Kasper Thormod Larsen.

For ifølge ham fortæller drømmene os ofte om nogle problemer, der skal løses. Bliver de ikke løst, vil drømmene ofte dukke op igen og kan blive til mareridt.

- Får du ikke løst dit problem på dit arbejde, så ligger det og kører i underbevidstheden. Derfor er det vigtigt at du forstår, hvad det er du skal lære af drømmene, så du kan arbejde med det, siger Kasper Thormod Larsen til Avisen.dk.

En løsning i drømmen

Ifølge drømmetyder Pia Sofia Koren er der stor forskel på indholdet af drømmene, og hvad vi skal lære af dem.

Drømmer man for eksempel, at man ikke fik skældt chefen ud, kan det være tegn på, at man ikke har fået sagt det, man ville på jobbet. Men drømmene om arbejdet er ikke altid en negativ ting.

- Nogle gange kan underbevidstheden arbejde så hårdt på at løse et problem, at man direkte får angivet en løsning på arbejdsproblemet i drømmene, siger hun til Avisen.dk.