Det gør ondt ikke at kunne få børn. Men det gør også ondt at stå på sidelinjen

Terapeut Laura Kjær Jacobsen har i årevis haft samtaler med kvinder i fertilitetsbehandling, og når hun hæver blikket og ser på tværs af samtalerne, er der særligt to ting, der står tilbage:

For det første, hvor grundlæggende og dybt forankret ønsket om et barn er - og hvor voldsomt det føles, når det ikke kan opfyldes.

For det andet, hvor ensomme og efterladte mange føler sig i deres sociale relationer, fordi omgivelserne ikke ved, hvordan de skal være der for dem. Ikke af ond vilje, men af usikkerhed.

- Mange pårørende vil gerne støtte, men bliver bange for at gøre det forkerte, og så kan de ende med at trække sig, siger Laura Kjær Jacobsen og tilføjer:

- Men netop i dén situation er der brug for mod, nærvær og åbenhed.

Ifølge Laura Kjær Jacobsen kan man ikke give færdige svar, men det er vigtigt at invitere til at tage ansvar for relationen.

- Nøgleordet er forventningsafstemning. Behov kan ændre sig over tid, så det er hele tiden nødvendigt at tjekke ind med hinanden for at skabe fælles forståelse og undgå misforståelser, siger hun.

Laura Kjær Jacobsen er cand. pæd. i pædagogisk psykologi, jordemoder og samtaleterapeut - og hun deler her sine bedste råd til dig, der står på sidelinjen som pårørende. Hvad enten det er som partner, bedste ven/veninde eller forælder.

Som partner er det vigtigst, at du støtter din partner uden at ville fikse problemet, for det kan du ikke. I stedet skal du lytte og engagere dig.

Det handler om at finde balancen mellem at være der for hende og samtidig passe på dig selv.

Eksempelvis kan det være fint at lette hende for noget af ansvaret for praktiske ting i fertilitetsforløbet.

Det er også vigtigt at være tydelig omkring dine egne grænser og følelser.

Som bedste ven/veninde er det vigtigst, at du spørger, hvordan du bedst kan være en god ven/veninde gennem forløbet - og være indstillet på, at svaret måske ikke kommer lige med det samme.

Det kræver mod og vedholdenhed at tage snakken med din barnløse ven/veninde, for du ved jo godt, at det er sårbart.

Det er vigtigt løbende at være åben for at justere måden, I er sammen på, så din ven/veninde føler sig set og støttet.

Som forælder er det vigtigst, at du inviterer til en samtale ved at spørge, hvordan du bedst kan være der. I kan lave aftaler om, hvad der gør for ondt at blive spurgt om.

Det handler om at skabe rum for åbenhed og forventningsafstemning - og være parat til at høre, hvis du kommer til at sige eller gøre noget uhensigtsmæssigt.

Accepter, at din datter/søn måske har brug for at ses uden andre børnebørn eller søskende til stede.

I podcast-serien Projekt Baby har Nordjyske gennem den seneste tid fulgt Kristine Kjærs kamp for at blive gravid. I afsnit 9 kan du netop høre, hvordan den 31-årige kvinde har det med sine relationer. Du kan også høre Kristines mor fortæller om, hvor svært det kan være at være pårørende.

Du kan høre dét og de andre afsnit dér, hvor du normalt lytter til podcasts - eller via Nordjyskes app.