De sidste forberedelser til halvmaraton

Når der er to-tre uger til dit halve maratonløb, skal du begynde nedtrapning til løbet. Det er ikke her, at tiden skal bruges til lige at få trænet lidt mere eller indhente tabt træning. Tværtimod handler det om at sørge for at være helt restitueret, så du er frisk på løbsdagen.