Udvalget spænder fra små håndholdte redskaber til elektriske puder og maskiner til fødderne. Det bedste valg afhænger især af, hvor på kroppen du vil bruge apparatet, hvor fast massagen skal føles, og om du vil føre apparatet selv eller læne dig tilbage.

Massagepistol

En massagepistol giver hurtige, gentagne tryk mod musklen og er særlig velegnet til lår, lægge, baller, arme og skuldre. Den er nem at tage frem før eller efter træning, og forskellige hoveder gør det muligt at tilpasse kontakten til både store og mindre muskelområder.

En god massagepistol bør ligge behageligt i hånden og have flere styrkeniveauer. Hos FITNESSFREE kan du se flere modeller og finde den rette massagepistol til dine behov.

Se især efter disse egenskaber:

• Lav vægt, hvis apparatet ofte skal med i tasken
• Flere styrkeniveauer, så trykket kan tilpasses muskelområdet
• Udskiftelige hoveder til både brede flader og mindre punkter
• Et batteri, der passer til den tid, du normalt bruger på massage

Trykket bør altid føles behageligt. Undgå at bruge apparatet direkte på knogler, led, forsiden af halsen eller et område med en ny skade. Ved vedvarende smerter bør du få området vurderet af en relevant fagperson.

Massagepude

En elektrisk massagepude er oplagt til nakke, skuldre og lænd. Mange modeller har roterende massagehoveder, og nogle kan også afgive varme. Du placerer puden bag det ønskede område og lader den arbejde, mens du sidder i sofaen eller i en stol.

Fordelen er den afslappede brug. Du skal ikke holde og styre et apparat under hele massagen. Til gengæld rammer puden et bredere område og er sjældent lige så præcis som en massagepistol eller en lille massagebold.

Fodmassageapparat

Et fodmassageapparat kan være et godt valg til personer, der står eller går meget. Fødderne placeres i apparatet, som typisk bruger tryk, ruller, vibrationer eller varme. Nogle modeller omslutter hele foden, mens andre kun arbejder under fodsålen.

Denne type har flere praktiske fordele:

• Begge fødder behandles samtidig
• Du kan sidde ned under hele brugen
• Intensiteten kan ofte justeres
• Varme kan gøre oplevelsen mere behagelig på kolde dage

Størrelsen er værd at undersøge inden køb. Fødderne skal kunne ligge behageligt, og betjeningen bør være let at nå, når apparatet står på gulvet.

Massagebold

Manuelle redskaber som en massagebold, en fodrulle eller en skumrulle kræver ingen strøm og fylder meget lidt. En lille bold kan bruges mod en væg til et afgrænset punkt ved skulderen eller ballen. En skumrulle er bedre til større områder som lår og lægge.

Du styrer selv trykket med din kropsvægt, hvilket giver god kontrol. Redskaberne kræver dog mere bevægelse fra brugeren og passer derfor dårligere til den, der ønsker at sidde helt afslappet under behandlingen.

Sammenlign behov, funktioner og pris før køb

Prisen bør ses sammen med kvalitet, støjniveau, størrelse, garanti og de funktioner, du faktisk kommer til at bruge. Molly sammenligner priser på populære produkter og kan være nyttig, når du vil undersøge markedet før et køb. En lav pris er kun attraktiv, hvis apparatet passer til kroppen og bliver brugt.