Her er søvnvejlederens seks bedste råd, som måske vil overraske

Nordjysk kommune har uddannet søvnvejledere og giver borgere hjælp på en ny måde - her får du Christoffers seks bedste råd til en god søvn

Christoffer Albæk Hinrup er søvnvejleder og fortæller, der er meget, man selv kan gøre for at få en god nattesøvn,

Christoffer Albæk Hinrup er søvnvejleder og fortæller, der er meget, man selv kan gøre for at få en god nattesøvn, Foto: Bo Lehm

Portræt af Mette Pilgaard Møller

Mette Pilgaard Møller

Journalist

Portræt af Bo Lehm

Bo Lehm

Fotograf

06. oktober 2024 kl. 20:38
Opdateret 07. oktober 2024 kl. 17:10

Det er ikke altid nok at tælle får.

Rigtig mange mennesker oplever problemer med at falde i søvn og at få en god nattesøvn.

Læs også

Marlene Jellesen var en af de mange danskere, der ikke kunne sove. Nu har hun lært nogle metoder, så det går bedre.

Sådan ramte søvnløsheden Marlene: - Jeg plejede at være en glad og lattermild person

Gå til relaterede emner

Sundhed

Da Ditte Birkebæk Jensen fik en hjernerystelse, var det første mål at skjule den for omverdenen. Men så fratog den hende alle hendes interesser, og overflade blev totalt ligegyldig.

Debat

Jeg fik en hjernerystelse og greb mit lommespejl. Men så begyndte forhandlingen

Evald Lange Rise (S) savner et samlet screeningsprogram, der sikrer ensartet kvalitet og opfølgning, når det kommer til prostatakræft.

Debat

Danmark bør indføre systematisk screening for prostatakræft

Rikke Albrektsen blev udpeget af et enigt ansættelsesudvalg tilbage i februar. Nu er hun tiltrådt i stillingen som direktør for Reform og Sundhed.

Sundhed

Hun skal sikre, at sundhedsreformen bliver en nordjysk succes: -Det kræver gode relationer

Forsiden

Karina Burgdorff Jensen håber på, at centeret i Aalborg kan være med til at løfte salgsfagets status.

Erhverv

Karina Burgdorff Jensen ved, hvordan man sælger. Hun ser mange virksomheder begå den samme klassiske fejl

Nicklas Andersen skriver kontrakt med AaB

AaB

AaB-overblik: Ombejlet teenager vælger AaB over danske topklubber

Eleverne på Lønstrup Madakademi vil møde og arbejde sammen med lokale producenter og leverandører af kød og grønt. Her besøger Johannes Haandsbæk Vestergaard fåreavler Carsten Kristensen.

Mad

Unge vælger kokkefaget fra - Johannes vil ændre det fra Lønstrup

AaB har fået mange point, så nu kan spillet for alvor komme under lup.

AaB

Kommentar: Nu kan vi stille krav om noget bedre AaB-spil

Rasmus Søndergaard Johansen er leder af Kunsthal Thy.

De bygger Nordjylland

Skaberen bag kunsthal i Thy: - Jeg tror en kunsthal betyder en del, når man ser på en egn fra afstand

Niklas Landin stod et brag af en første halvleg mod Sporting.

Aalborg Håndbold

I sæsonens vigtigste kamp viste stjernerne, hvorfor Aalborg Håndbold er gået langt for at holde på dem

Mens verden kigger mod Hormuzstrædet og ser olie, har nogle landmænd givetvis blikket rettet mod en helt anden og essentiel råvare.

Erhverv

Alle taler om olie. For landmændene er et helt andet prischok på vej

Thomas Arnoldsen blev Aalborg Håndbolds topscorer mod Sporting.

Aalborg Håndbold

Aalborg Håndbold er klar til Final4 - her er tre ting, vi lærte af det store drama mod Sporting

Jonas Jakobsen, regionschef i Kirkens Korshær, håber på, at der snart findes en løsning på placeringen af varmestuen. Ellers kan det være, at organisationen skal finde et andet projekt at bruge pengene på.

Kampen om byen

Varmestuen har endnu ikke fundet sin nye placering i Aalborg - og det frustrerer Jonas Jakobsen

Til Forsiden