Chokoladekage gavner slankekuren
Et stykke chokoladekage til morgenmad hjælper på kuren
Opdateret 23. maj 2022 kl. 14:20
SLANKEKUR: En smule skyr med bær, en grovbolle uden smør eller en fyldig morgenmad med et stykke chokoladekage til. Hvis du hører til den del af befolkningen, som skal smide nogle kilo, så er det nok ikke morgenmaden med kage, du sætter tænderne i.
Men det burde du måske, viser ny forskning. Et hold forskere hævder nemlig at chokoladekage til morgenmad får dig til at tabe flere kilo både på kort og lang sigt, skriver mx.dk.
Hemmeligheden ligger tilsyneladende i at spise chokoladekagen om morgenen, hvor forbrændingen er højest. Desuden vil den søde morgenmad hjælpe os til at styre sukkertrangen resten af dagen.
Mange kilo tyndere
Ifølge The Telegraph lavede forskerne et forsøg, hvor 193 overvægtige mænd og kvinder kom på to forskellige diæter.
Den ene gruppe måtte spise 300 kalorier til morgenmad, mens den anden gruppe kunne mæske sig i 600 kalorier - inklusive chokoladekage. Samlet fik begge grupper det samme antal kalorier pr. dag.
Efter fire måneder havde personerne i begge grupper tabt cirka 15 kilo hver. Men fire måneder senere havde lavkaloriegruppen taget ni kilo på igen, mens chokoladespiserne havde tabt sig cirka seks kilo mere.
- De småtspisende fik en større trang til sukker og stivelse i løbet af dagen, og det fik dem til at snyde fra diæten, mens dessertgruppen nemmere kunne holde sig fra sukkeret, forklarer forskerne.
Få adgang første måned for kun 49 kr.
Prøv Nordjyske nuAllerede abonnent? Log ind
Abonnementet giver adgang til Nordjyske.dk og fornyes automatisk til 109 kr. pr. måned og er uden binding.
