30 minutters motion dagligt kan reducere risiko for stress
Bevæger du dig 30 minutter om dagen, mindskes risikoen for alvorlig stress med 26 procent, viser nyt studie.
Fysisk motion i hverdagen som eksempelvis aktiv transport på cyklen er en af de ting, professor Lars L. Andersen anbefaler for at reducere risikoen for stress. (Arkivfoto). Thomas Traasdahl/Ritzau Scanpix
05. august 2026 kl. 11:49
Opdateret kl. 13:44
Opdateret kl. 13:44
30 minutters fysisk aktivitet om dagen kan reducere risikoen for alvorlig stress med cirka 26 procent.
Det viser et nyt studie fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø (NFA).
Allerede ved to minutters fysisk aktivitet er risikoen for alvorlig stress reduceret med cirka to procent, og ved op til 30 minutters motion dagligt falder risikoen gradvist til 26 procent, viser studiet.
Få adgang første måned for kun 49 kr.
Prøv Nordjyske nuAllerede abonnent? Log ind
Abonnementet giver adgang til Nordjyske.dk og fornyes automatisk til 109 kr. pr. måned og er uden binding.
