Strammer bukserne? Her er øvelserne, der redder dig efter sommeren
Efter en sommerferie siger vi til os selv, at nu skal vi i form. Men det kan være så uoverskueligt at komme i et fitnesscenter. Her får du en guide til fem nemme øvelser, du kan lave derhjemme
Opdateret kl. 07:56
Sommerferien har været god ved de fleste. Måske lidt for god.
Aperol Spritz, grillpølser og dovne dage i solen er præcis, som en sommer skal være, men det kan også nemt sætte sine spor på vægten og formen.
Så hvis du, lige som jeg, kan mærke, at bukserne strammer en smule mere end før ferien, men du samtidig heller ikke har energien til at bruge flere timer i et fitnesscenter eller tilmelde dig skøre bootcamps, så er der faktisk hjælp at hente.
Jeg har nemlig allieret mig med Magnus Henriksen fra Thimms - Træning for livet, og han kommer med fem nemme øvelser, du kan lave direkte på dit stuegulv. Du behøver hverken indkøbe håndvægte eller bruge mere end 20 minutter på det.
Det lyder for godt til at være sandt, men jeg var igennem øvelserne i går, og jeg kan mærke det i mine baglår i dag. Om det siger mest om mig eller øvelserne, må du jo selv teste af.
Få adgang første måned for kun 49 kr.
Prøv Nordjyske nuAllerede abonnent? Log ind
Abonnementet giver adgang til Nordjyske.dk og fornyes automatisk til 109 kr. pr. måned og er uden binding.
