Videoguide: Sådan træner du kondition derhjemme uden udstyr
Det er svært for tiden at komme ned på crosstraineren i fitnesscentret for tiden. Men det er der råd for. Martin Thimm viser dig, hvordan du stadig kan træne din kondition derhjemme uden udstyr
Opdateret 09. maj 2022 kl. 14:19
NORDJYLLAND: Fitnesscentrene er lukket ned, og det er nok de færreste, der har et personligt løbebånd eller deres egen crosstrainer stående. Nogle sidder i karantæne og har slet ikke mulighed for at løbe en tur udenfor.
Men bare rolig! Det er stadig muligt at få sig en god omgang motion og konditionstræning hjemme i stuen.
Tidligere viste personlig træner Martin Thimm, hvordan man kunne styrketræne derhjemme uden udstyr. Nu er han tilbage med nye øvelser, hvor der i stedet for styrke er fokus på puls og kondition.
Se guiden med øvelserne herunder:
Få adgang første måned for kun 49 kr.
Prøv Nordjyske nuAllerede abonnent? Log ind
Abonnementet giver adgang til Nordjyske.dk og fornyes automatisk til 109 kr. pr. måned og er uden binding.
