Klar til sommer? Her er ni styrketræningsøvelser, som gør dig stærk
Med ni simple øvelser kan du træne hele kroppen. De fleste af øvelserne udføres med kroppens egen vægt - og du får pulsen op.
Ved ”Atomic sit-up”er startpositionen med fødderne over jorden, og armene strakt bag ved hovedet. Søren Mejer Jensen
05. maj 2018 kl. 14:59
Sommeren nærmer sig med hastige skridt. Forhåbentligt betyder det mulighed for solbadning og strandbesøg. Og selvom det lyder rart, er der også nogle, der føler, at kroppen trænger til en opstramning, før den bliver helt sommerklar efter at have været gemt væk over hele den lange vinter. Er du en af dem, der gerne vil af med noget af vinterforet, før sommeren for alvor rammer, så er der her ni simple øvelser, som træner hele kroppen:
Få adgang første måned for kun 49 kr.
Prøv Nordjyske nuAllerede abonnent? Log ind
Abonnementet giver adgang til Nordjyske.dk og fornyes automatisk til 109 kr. pr. måned og er uden binding.
