Samtidig blev medarbejderne mere effektive med en forbedret arbejdsevne på otte procent og en stigning i produktiviteten på ti procent.

- Det betaler sig at tilbyde individuel træning til medarbejderne, selvom der bliver skåret en time af den ugentlige arbejdstid, siger forsker i fysisk aktivitet og sundhed i arbejdslivet Just Bendix Justesen fra Syddansk Universitet i en pressemeddelelse.

Kræver den rette strategi

For at motion ikke skal være en belastning for medarbejderne, kræver det, at medarbejderne skal se motion som en forankret del af virksomhedens kultur, og det kræver en analyse af virksomhedens kultur.

Ledernes opgave er ifølge forskningen at alliere sig med virksomhedens øvrige medarbejdere. Her udvælges sundhedsambassadører og forandringsagenter til at skabe den reelle implementering.

Det vil typisk være medarbejdere, der er kulturbærere og i dagligdagen er med til at skabe kulturen i virksomheden. De er vigtige brikker for at det skal lykkes.

- Medarbejderne bliver sundere og mere effektive, mens virksomheden sparer penge, forklarer forskeren. Foruden fysisk god form giver motion også medarbejderne et større mentalt overskud til at klare hverdagens udfordringer - både på arbejdet og i lige så høj grad i privatlivet.

/BLM/