Sådan overlever du at falde i Limfjorden

Det er nemmere sagt end gjort, men hvis uheldet er ude, skal man gøre sit bedste for ikke at gå i panik.

- Det handler om at bevare roen, skabe et overblik og finde ud af, hvordan man kan komme ud af situationen, fortæller Anders Myrhøj.

Han tilføjer, at det ikke er supernemt, når vandet begynder at blive koldt, og ens krop reagerer på kulden. Panikken kan hurtigt indtræffe, når man bliver udsat for et kuldechok.

Går man først i panik, er det sværere at orientere sig og forholde sig til, hvordan man kommer i sikkerhed.

- Hvis man ikke kan holde sig i ro, får man en overfladisk vejrtrækning. Man kan måske begynde at tage vand ind, når man trækker vejret, og det er jo desværre starten på en rigtig farlig situation, fortæller Anders Myrhøj.

- Det handler om hurtigt at tiltrække sig opmærksomhed og råbe om hjælp, konstaterer Anders Myrhøj.

Han tilføjer, at det kan være svært, hvis det er tidligt om morgenen eller midt om natten, hvor ikke mange er ved havnen, men at man skal forsøge.

Får man fat i personer på land, er der redningskranse langs havnen, som kan kastes ud og hjælpe med at holde den forulykkede oven vande.

Det første, man skal gøre, er at søge mod kanten. Man skal holde sig i overfladen, få styr på sin vejrtrækning og dernæst søge mod land.

Man skal så hurtigt som muligt forsøge at lokalisere redningstigerne ved kajen og svømme derhen.

- Hvis der ikke er en redningsstige inden for rækkevidde, kan det være, at man kan søge ind et sted, hvor man kan holde fast i noget i kajkanten, forklarer Anders Myrhøj.

- På denne tid af året anbefaler vi, at man beholder sit tøj på. Hvis man ikke kan komme ud af strømmen, handler det jo om at bevare sin varme så godt som muligt, forklarer Anders Myrhøj.

Han tilføjer, at tøjet hjælper med at give et isolerende lag af vand, som bliver varmet op af kroppen.

Det gælder om at holde sig så stille som muligt og holde hovedet og så meget af kroppen oven vande, som man kan.

- Hold armene ind til kroppen og lav en ligge-kugle for at holde på kropsvarmen. Man kan forsøge at trække benene op under sig, hvor man har den ene arm omkring sit knæ og forsøger at holde balancen med den anden arm, forklarer Anders Myrhøj.

Kroppen har nogle store afkølingspunkter, som er armhuler, lysken samt hals- og hovedregionen, som man skal forsøge at beskytte bedst muligt fra kulden.

Hvis man kan, skal man søge ud af strømmen så hurtigt som muligt.

Hvis det ikke er muligt, skal man ikke kæmpe imod strømmen, men følge med den og søge mod land, så snart man kan.

- Så hellere følg med strømmen og søg mod land 500 meter længere nede, forklarer Anders Myrhøj.